高血壓除了要配合醫生的叮囑進行治療以外，還可以通過控制飲食來進行調理，比如吃水果就可以很好的調節血壓，有那麼多的水果種類，我們吃哪種水果更有利於高血壓的調節呢？我們一起來了解一下。
高血壓吃什麼水果比較好
1、香蕉
大家都知道高血壓患者儘量要吃低鹽飲食。因爲高血壓患者體內往往有水鈉瀦留，鈉多鉀少，高鈉有增高血壓的作用。而香蕉富含鉀離子，能抑制心肌的興奮，有降低心臟的收縮力，減慢心跳的作用，能維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常的興奮性，心肌收縮協調，同時，鉀離子對血管有保護和直接擴張的作用。因此，吃香蕉有利於降低血壓。
2、西瓜
西瓜含有豐富的L-瓜氨酸，瓜氨酸能控制健康血壓。一旦進入體內，L-瓜氨酸會轉換爲另一種氨基酸——L-精氨酸。實際上，除了降壓，西瓜還富含多種維生素，能夠抗氧化，增強免疫力，防止細胞損傷，並促進牙齒和牙齦健康。西瓜也含有大量的硫胺素、鎂、鉀。
3、獼猴桃
獼猴桃在降低高血壓方面也有很好的效果，從獼猴桃的功效上來說，可以達到清熱利水、活血化瘀以及降低血壓以及膽固醇的效果，因此不管是對高血壓患者還是冠心病以及動脈硬化患者都有很好的效果。
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