一般情況下，吃了兩根玉米不會胖。具體分析如下：
玉米屬於粗糧，其自身的熱量並不高，主要是由膳食纖維、鎂元素、礦物質、多種維生素等營養物質組成，具有美白通便、清熱解毒、健脾養胃等功效，經常吃玉米可以有效的保護腸胃，對人體健康有很大的幫助，尤其是減肥期間代替主食或高糖、高脂肪食物食用，有很強的飽腹感，長期食用可以輔助減肥。所以，吃了兩根玉米並不會胖。
建議在烹飪玉米時，儘量選擇蒸或烤，防止部分營養成分流失，如B族維生素等。玉米雖具有較多益處，但也需適度食用，注意飲食多樣化，搭配其他食物一起攝入，如果食用過多，可以通過適當運動，如慢跑、散步、瑜伽等，幫助腸胃代謝，防止脂肪堆積，造成肥胖等現象。
