拉筋是指通過在人體的體重加上施力的起仰角度改變，藉着腳底拉筋的不同角度變化，把人體的體重轉化爲拉筋的力道，充分幫助人體全身筋脈拉伸舒緩。那麼，拉筋有什麼好處呢？接下來爲大家解答一下。
拉筋有什麼好處
1、強壯身體
適度的進行拉筋就能夠讓胃經，膀胱經，腎經，脾經，膽經，肝經都得到鍛鍊，讓運轉的情況變得更好，可以把經脈當中的一些有害物質及時的清除，這樣身體自然可以變得更加健康，經絡變得更加通暢，氣血運轉速度變快以後身體自然也能夠變得更加健康，身體會變得更加輕盈。
2、預防腰腿痛
適度的進行拉筋也可以讓經脈變得更加柔韌，能夠讓氣血流通的速度變得更快，如果出現了全身疼痛或者四肢疼痛，腰漆疼痛問題，就可以用拉筋的方式來緩解，只要堅持拉筋，這些不舒服的症狀就能慢慢的消失。
3、增強腎功能
拉筋可以讓膀胱經以及督脈打通，對健康有着非常大的幫助，因爲督脈是陽氣聚集的地方，這個地方如果暢通那麼腎臟的功能自然也能夠變得更強，腎臟健康以後身體自然也可以變得更加強健。
4、診斷疾病
拉筋可以治療某一些問題，也可以診斷一些疾病。在拉筋的時候如果膝蓋非常疼痛，沒有辦法伸直，那麼就有可能是出現了筋縮症；像胯部出現疼痛或者膝蓋反面出現疼痛，就有可能是腰部方面的問題，也有可能是膀胱經出現了堵塞；躺下以後把手臂向後舉，如果沒有辦法貼到凳子的表面，那麼就有可能是出現了肩周炎問題。
5、促進代謝
現代社會的生活有很多人都一直坐着，而這樣的結果就是屁股越來越大，雙腿也出現了浮腫，而出現這個問題的原因就是由於人體在久坐的時候，血液不循環，而拉筋卻可以疏通經絡，讓肌肉恢復原先的彈性，提高代謝的作用，將肌肉裏面的廢物排泄出去，所以同時還具有排毒的作用。
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