隨着生活水平的提高，對於面部的的美觀要求越來越高，但由於社會壓力大，還有長期熬夜會引起斑點的出現，也會引起臉色暗沉，那麼怎麼祛斑和美白？
怎麼祛斑和美白
嚴格注意防曬，避免紫外線對皮膚黑色素細胞的刺激，否則色素斑可能會進一步加重。其次，可以每天服用一些維生素C和維生素E，對祛斑會有很大的幫助。同時也可以適當吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、橘子、柚子、橙子等。平時也要注意多做運動，增強體質。制定合理的作息時間來改善生活習慣，晚上不要熬夜，保證充足的睡眠，因爲睡覺的時候身體還可以促進細胞修復，防止黑色素的色素沉着，同時適當的按摩，可以促進面部的血液循環，讓氣色變好。
可以局部使用外用藥物，採取醫學美容措施。抑制黑色素合成的藥物可在斑內局部塗抹，如氫醌霜、曲酸霜等，可抑制黑色素酪氨酸酶活性，減少黑色素合成；熊果苷霜或維a酸可以減少黑色素的合成和運輸，加速黑色素代謝。也可以使用強脈衝光，即光子，選擇性去除皮膚中過多的色素顆粒，達到快速祛斑美白的效果；也可以使用色素脈衝激光，包括納秒激光和皮秒激光。
臉上的斑是由於皮膚表面的黑色素細胞分泌過多的黑色素、環境污染、電離輻射、情緒焦慮、化妝品使用不當等因素誘發，引起皮膚表面形成黃褐色或灰褐色的斑塊。需要通過多方面改善並積極治療。希望這篇回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
