不少人稍不注意，臉上就開始長斑，或是因爲不注意清潔臉部，或是生活作息不規律，或是因爲過度化妝美白等等。其實臉上長斑我們可以通過簡單的食療方子吃掉斑斑點點。
配方：桔梗、白芷、白附子、白芨、防風、荊芥、當歸、桂枝、茯苓、赤芍、丹皮、桃仁各15克，桑寄生、丹蔘、川芎各25克，陳皮、香附、紅花、甘蘋、地龍各9克。
做法：將所有的材料用水煎服，每日1劑。
注意：面部熱重加梔子、黃芩；血瘀重加三棱、莪術；肝陰虛加女貞子、早蓮蘋；口乾加花粉；肝膽有熱加柴胡、龍膽草；全身有熱加蒲公英、連翹；脾胃虛寒加山藥、何首烏、制附子。具體的請按醫生指導用藥。
效果：此湯能夠有效幫助清除黃褐斑，美白肌膚。
配方：玫瑰花5克，紅花0.25克，牡丹皮、白芷各5克。
做法：將紅花、牡丹皮和白芷用布袋包好，然後將紮好的布袋放入保溫杯中，加入適量的沸水沖泡20分鐘，最後將布袋取出後加入玫瑰花，再衝泡5分鐘即可飲用。
效果：能夠有效美白肌膚，淡化黑斑和雀斑。
配方：米醋1茶匙，蜂蜜3茶匙。
做法：將蜂蜜和米醋混合均勻後，用溫開水送服，每天1次，最好是早飯前服用。
效果：能夠幫助祛斑除皺，潤澤皮膚。蜂蜜具有潤燥作用，而米醋能夠活血散瘀，養膚美顏，對於黃褐斑、老年斑都具有極好的效果。
配方：冬瓜子250克，蓮子粉25克，白芷粉15克。
做法：將所有的材料研磨成細末，然後飯後用開水沖服10克即可。
效果：能夠幫助祛斑潤膚，改善膚色蠟黃，有效去除黑斑、雀斑。
不少人稍不注意，臉上就開始長斑，或是因爲不注意清潔臉部，或是生活作息不規律，或是因爲過度化妝美白等等。其實臉上長斑我們可以通過簡單的食療方子吃掉斑斑點點。
配方：白木耳7克，粳米1000克，大棗5枚，冰糖50克。
做法：將砂鍋置於火上，加入清水1000毫升，放入白木耳、大棗，先用中火燒沸後改用小火慢煮直到米粥湯稠。最後加入冰糖再煮5分鐘即可。
效果：此粥能夠幫助緩解皮膚乾燥脫屑，膚色暗黃，有效去除黃褐斑。
