一般情況下，更年期女性通常可以喝豆漿，但是注意適量，不可多喝。具體分析如下：
豆漿含有豐富的營養物質，比如鉀、鈉、鈣、鐵、維生素、磷脂、植物蛋白等，適量喝可以給身體提供所需要的營養物質，提供免疫力，增強抗病能力，而且豆漿中的大豆低聚糖以及大豆異黃酮對於雌激素有雌激素替代的作用，幫助緩解部分患者更年期出現的不適症狀，所以可以喝，但是如果喝太多可能會影響胃腸蠕動，從而出現腹脹、腹痛、噁心、打嗝等異常現象。
更年期要保持愉悅的心情，多聽一些舒緩的音樂，緩解不良的情緒。
