相信很多女性都害怕聽到更年期這個詞，但是這是每個女性都會經歷的一個階段，一定要以平常心對待更年期，那麼我們怎麼判斷是否處於更年期呢？我們今天就來看看更年期的徵兆有哪些？
1.情緒變化
相信大家都知道更年期女性會出現情緒多變的症狀，女性朋友多會有焦慮、沒耐心、易發怒等症狀。
2.腰背疼痛
更年期女性由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀。
3.乾燥症狀
女性朋友的皮膚會變得乾燥、敏感、皺紋增加，頭髮乾枯、發白，口乾舌燥等症狀。
4.月經不調
更年期女性會出現月經不規律、月經時間間隔變長，或者無原因的停經的月經不調症狀。有的女性朋友會突然出現經量減少、增多或者顏色發生變化的症狀，都可能與更年期有關。
5.盜汗、心悸、失眠
更年期女性會出現失眠、盜汗的症狀，睡眠質量差，易驚醒等。還會突然無原因的感到心跳加快，心慌氣短等。
6.潮熱
在下午感到臉部、頸部、胸部發紅髮熱，通常潮熱症狀會伴隨心情煩躁的症狀，還會有出汗的症狀。
以上就是更年期的徵兆了，可以通過文中提到的的徵兆來判斷自己是否處於更年期，如果出現了上述症狀也不要驚慌，放鬆心情，平常心對待，或者可以進行一些調理，安穩的度過這個時期。
