一般情況下，骼齡即將閉合，代表着青少年的發育已經接近尾聲，這個時候可以通過保持良好的姿勢、保持好的作息習慣、運動調節、飲食調理、藥物等方法來促進身高的增長。具體分析如下：
1、保持良好的姿勢
坐立時，保持直立，挺胸擡頭，使脊柱保持自然曲線。此外，通過加強核心肌肉和背肌，可以支撐脊柱，進一步促進良好的姿勢，可促進發育。
2、保持好的作息習慣
充足的睡眠時間和良好的睡眠質量可促進生長激素的分泌。骨骺線閉合後依舊想長高的人羣注意要養成良好的作息習慣，如早睡早起、避免熬夜等。
3、運動調節
平時要有一個良好的生活習慣，有足夠的營養，做適量的運動，就可以促進身體的發育，增強機體的免疫力。比如蹲下，游泳，跑步等，幫助身體長高。
4、飲食調理
合理、平衡的膳食治療至關重要。吃高蛋白、高鈣的食物也很重要，同時要保證適量的脂肪和碳水等，避免挑食，多吃一些富含維生素的食物，比如水果和蔬菜。這樣才能讓身體得到充分的發育，有一定的長高作用。
5、藥物治療
如果是因爲佝僂病或者生長因子缺乏引起的，可以遵醫囑服用維生素D片或肌肉注射生長因子來提高身高。
需要注意，身高的增長不能太過急躁，要循序漸進，也不能盲目相信什麼神奇的藥物或者是保健品來增長身高。
