一般情況下，坐月子即產褥期。產褥期可以吃一些通便的食物以及通便的藥物，通便較快。具體分析如下：
一、食物
1、香蕉
香蕉處於常見的水果的一種，其中富含膳食纖維，進食過後作用於腸道，可以輔助通便，同時也可將香蕉榨汁處理，更容易被腸道吸收。
2、酸奶
酸奶是由純牛奶發酵而成，其中富含乳酸菌，乳酸菌作用於腸道，可以加快腸道蠕動，緩解因產褥期而導致的便祕情況。
二、藥物
1、開塞露
開塞露屬於潤滑劑的一種，爲外用藥物，可用該藥物直接作用於產婦的肛門處，溼潤腸道可以加速排便，這種藥物見效較快，但是不建議長期使用，以免產生依賴性。
2、番瀉葉
番瀉葉爲中藥的一種，多泡水飲用，番瀉葉中所含的藥用成分，可以軟化大便，使用之後可以很快的作用於人體腸道，輔助通便。
除上述外，孕婦也可以適當攝入乳酸桿菌等輔助排便，若出現便祕的情況，應調整飲食，或適當活動。
