感冒能不能吃雞蛋和魚類是因人而異的。感冒急性發作的時候，胃腸道的消化能力下降，而雞蛋和魚肉中含有豐富的蛋白質，蛋白質不容易消化，會加重胃腸道的負擔。對於大部分患者來說，感冒的恢復期間適當吃雞蛋和魚肉，可以增加營養，增強體質，促進感冒的康復。
由於雞蛋和魚類是屬於高蛋白質的食物，進入胃腸道後需要足夠的動力來消化，而此時，感冒患者可能存在胃動力不足、腸胃蠕動差等情況，在進食後會增加身體分解和代謝的負擔，容易使身體產生大量的熱量，可以會使感冒患者本就虛弱的身體出現發熱等症狀。
感冒後患者身體大多會出現虛弱或營養不足的情況，這時候適當吃雞蛋和魚類可以補充機體蛋白，增強個人免疫力，對感冒的恢復有一定的幫助。感冒患者建議清淡飲食，多吃蔬菜和水果，補充維生素C，加快新陳代謝，促進對病原體的清除。
