雞蛋含有高蛋白還有豐富的營養物質，食用後對人體有很大幫助，不過，感冒了能吃雞蛋嗎？接下來我們就一起來了解一下吧！
感冒了能吃雞蛋嗎
一般來說，感冒了是可以吃雞蛋的，建議選擇蒸、煮等方式來烹飪雞蛋，同時還需要適量的食用，通常一天食用的量不宜超過兩個，以免對胃腸道造成消化負擔。建議感冒患者保持清淡飲食，注意營養均衡，避免食用辛辣刺激以及生冷油膩的食物。如果感冒較嚴重，建議及時就醫進行診治。
感冒了應該吃什麼
1、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。對於蜂蜜的止咳作用，專家解釋道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤滑呼吸道。美國賓夕法尼亞州一項研究證實，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩。
2、酸奶
堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔能提供人體所需要的維生素A並具有促進機體正常生長，維護上皮組織，防止感冒及保護視力的功能。
