便祕是否容易長胖，可根據自身情況分析，不能一概而論。
便祕通常是因爲飲水量不足，或是不良排便習慣等原因造成的，會影響全身的代謝，導致排泄物無法排出。如果是短期便祕，通常不容易長胖。但是如果長期發生便祕可能會導致大便在腸道內停留時間過長，使大便中的油脂反覆被吸收，而且還會容易導致內分泌失調而長胖。
建議日常多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進腸道蠕動減少便祕的現象發生，如果便祕比較嚴重，可遵醫囑使用潤腸通便的藥物治療。
