每個女孩每個月都會有月經，有些女孩在月經來的時候會感到非常強烈的腹痛，這種感覺被稱爲痛經。事實上，女孩們在痛經時還有很多需要注意的地方。那麼痛經不能吃什麼食物和水果？
痛經不能吃什麼食物和水果
痛經不能吃西瓜、香蕉等水果。雖然西瓜營養豐富，含水量充足，可以有效幫助人們降溫解渴。但由於女性在痛經時身體虛弱，西瓜本身屬於冷食，如果在痛經時吃西瓜，會對自己的痛經感到更加嚴重。其次，雖然香蕉可以幫助人們在日常生活中滋潤腸道和排便，也有很多好處。但女性朋友在痛經期間不應該吃香蕉，因爲香蕉也是冷食。如果女性朋友吃得太多，會導致痛經時出現大量血塊，甚至對身體造成嚴重傷害。
痛預防痛經應注意月經期間的飲食調節，經期前和經期應避免使用感冒和感冒產品，以免因冷凝血瘀而加重痛經。月經過多的人不應該吃辛辣和乾燥的東西，以避免熱量迫使血液循環和出血。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
