最近一段時間，每個月來月經的時候，肚子疼的非常厲害，醫生說是在這個時候是痛經的表現，想問一下痛經有什麼忌口的，那麼痛經不能吃什麼？
痛經不能吃什麼
痛經不能吃，一、酸性食物，酸性食物雖然能使血液淤滯，血管收縮，但不利於經血的排出和通暢。因此，痛經女性不宜食用酸性食物，如鹹菜、青梅、草莓、楊桃、芒果、李子、檸檬、石榴、米醋、楊梅等。二、刺激性食物，有些女性痛經是因爲溼熱蘊結於子宮。如果這些患者繼續吃辛辣食物，只會加重痛經的症狀。辛辣食物，包括韭菜、白酒、辛辣調味品、辣椒、洋蔥等。刺激性食物，主要是含咖啡因的飲料。這種飲料不僅會使女性乳房脹大，還會破壞新陳代謝，加重痛經。
痛經還不能吃冷食物，女性在處於月經過程中或月經前、後、期間，一定要避免食用包括涼菜、西瓜、橙子、螃蟹、冰啤酒飲料、田螺等食物。
痛經可以吃蛋白質、礦物質含量高的食物，補血。如牛奶、雞蛋、芡實、菠菜、桂圓肉、荔枝、櫻桃等。經期也要補充對月經有益的食物，如紅棗、豆製品、蘋果、薏米、生薑等。希望這篇回答能幫助到您！
