炎熱的夏季，空調是消暑的必備利器，很多人在冷氣充足的辦公室裏一呆就是一天，而回到家裏，常常也是整夜開着空調。過了一段時間後，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是爲什麼呢?
在好朋友來訪期間的種種不便中，最令人難以忍受的就是經痛了，症狀輕可能只是痛到冒冷汗、噁心，重則痛到打滾、休克，如真的無法忍受，服用止痛藥要經過醫生指示。建議大家要找婦科醫生根據具體情況開藥，不要自己隨便買。
許多女性認爲利尿劑能減輕月經的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。月經期間飲用容易出現水腫。
因爲這些食品，容易讓你產生脹氣狀況，並且使行動遲緩，經期應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
炎熱的夏季，空調是消暑的必備利器，很多人在冷氣充足的辦公室裏一呆就是一天，而回到家裏，常常也是整夜開着空調。過了一段時間後，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是爲什麼呢?
酸性食物，如醋、橘、柚、梨、青蘋果、酸梅等酸澀收斂之品，易導致氣血瘀滯，月經淋漓不盡。因此，經痛患者應忌食酸性食物。
肥膩之物，如肥肉、油炸食物、奶酪、黃油、豬油等。痛繹時，食慾下降，消化功能低下，肥厚油膩食物難以消化，易導致氣血瘀滯。
生冷寒涼食品，如冰凍飲料、冰水果、雪糕以及食性偏寒的食物，如豆腐、油萊、薺菜、莧菜、慈姑、海帶、荸薺、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹筍、蓮藕等，尤其不可生食。
