耳朵是一個重要的器官,它起到爲大腦傳輸聲音的作用。所以至關重要。這就是爲什麼要保護好自己耳朵、眼睛的原因，那麼耳鳴的厲害怎麼緩解？
耳鳴的厲害怎麼緩解
耳鳴的厲害緩解方法：屏氣療法或搓掌療法：耳鳴患者可以蹲在座椅上，同時咬緊牙關，然後用兩個手指捏住鼻孔。當閉上嘴時，做吹氣的動作，並感覺到一聲巨響。另外，搓熱手掌後，緊緊握住兩邊的門。這種方法需要連續做五次，有助於耳鳴的消除。
耳穴按摩調整方法：按摩也會對耳鳴的治療有幫助。可以經常按摩耳廓，可以起到調節作用。雙手分別捏住左右耳廓，反覆按壓或揉搓兩分鐘，或以細膩的過程插入外耳道，再輕輕搖動幾次，使外耳道內的空氣排出。
打鼓的方法：大家都聽說過打鼓，有助於緩解耳鳴，還有保健養生的作用。先按摩兩側耳廓，再用雙手的食指、中指、無名指對稱水平按壓兩側枕骨部位，輕輕拍打枕骨，促進局部血液循環。患者要保證睡眠,不要熬夜,睡前可以用熱水泡腳,從而促進睡眠。不要長期戴耳機,防止中耳炎的產生。希望這篇回答能幫助到您!
