醫生好，這幾天晚上睡覺的時候都會感覺到自己的耳朵有耳鳴，一直不停的嗡嗡嗡的叫，感覺十分不舒服，想知道，那麼耳鳴不停怎麼辦？
耳鳴不停怎麼辦
耳鳴不停注意休息或提供藥物治療。耳鳴發生時，首先要注意休息，需保證充足的睡眠，避免周圍嘈雜環境。一些生理原因導致的耳鳴可以自行恢復。如果耳鳴持續存在，即使出現聽力下降，也應考慮爲神經性耳鳴，需要就醫。服用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、甲磺酸片。耳鳴影響睡眠時，還可以服用鎮靜安眠藥，保持情緒穩定，這對於治療也很重要。
可以多補充含鋅或鐵的食物。一、補充富含鐵的食物，如動物肝、動物血、蛋黃、菠菜等。二、補充富含鋅的食物，如黑米、魚、瘦肉、生粉、洋蔥等。三、補充富含鎂的食物，如黑棗、核桃、香蕉、海帶、紫菜、雜糧等。
富含鈣的食物，如鮮奶、乳製品、豆製品、魚湯、水果、新鮮蔬菜、粗糧等。補充含有胡蘿蔔素和維生素A的食物，如胡蘿蔔、白菜、南瓜、魚肝油等希望這篇回答能幫助到您！
