耳朵震到了耳鳴一般可通過生活護理、物理治療、藥物治療、鍼灸治療、手術治療進行改善。
1、生活護理
在耳朵受到震動後，避免過度噪音暴露，使用耳塞或耳罩來保護耳朵，尤其是在嘈雜的環境中。維持健康的生活方式可以有助於減輕耳鳴。包括減少咖啡因和酒精攝入，戒菸，保持充足的睡眠，控制壓力等。
2、物理治療
耳朵震到了耳鳴患者在藥物治療同時，還可以遵醫囑配合採取物理療法，比如超短波微波氦氖激光、紅外線照射等進行治療。
3、藥物治療
耳朵震到了耳鳴通常是聲音比較大，對耳膜造成衝擊，引起耳毛細胞功能受到損傷導致的，也可能是聲音過大對聽神經造成刺激、損傷導致的，患者可遵醫囑選擇甲鈷胺分散片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物進行治療。
4、鍼灸治療
鍼灸可能對某些耳鳴患者有一定的幫助。專業鍼灸師可以在耳朵周圍的特定穴位上施加鍼灸來減輕耳鳴症狀。
3、手術治療：耳朵震到了如果引起鼓膜損傷導致耳鳴，而且鼓膜難以自愈，可根據醫生建議選擇手術治療，一般常見的手術方式包括鼓膜修補術、乙狀竇縮窄術等。
若有不適，建議患者前往正規醫院及時就診，遵醫囑進行治療。
