耳鳴，相信大家都不陌生，這在生活中是耳科疾病中最爲常見的一種。究竟爲什麼會出現耳鳴的現象呢？你知道在生活中遭遇耳鳴之後，耳鳴吃什麼有助於恢復嗎？治耳鳴的方法有哪些呢？帶着這些問題，一起來文章中瞭解一下吧。
耳鳴怎麼吃
一、花蛤蒸蛋
材料：我們需要準備2枚雞蛋，海鮮花蛤適量，料酒一小勺，生抽1小勺、橄欖油數滴。貯備好要做的材料之後，就開始做花蛤蒸蛋咯。
做法
1、需要將事先準備好的雞蛋打入碗裏面;然後加少許橄欖油和料酒、水一起將雞蛋攪拌均勻。
2、還要把職權準備好的花蛤放在開水中燙一下，不過在放進開水中之前一定要把花蛤清理乾淨哦，在開水中只要張開嘴就可以了，然後撈起來。
3、將氽燙好的花蛤擺入碟中;將攪拌好的蛋液過濾進擺好的花蛤中。
4、稍微靜置一分鐘;覆上保鮮膜。
5、放入鍋中隔水大火蒸7分鐘，熟後取出;撒入少許生抽調味。
二、蝦仁滑蛋
材料：蝦仁300克、雞蛋2個、食鹽1小勺、雞精少許、料酒1小勺、白胡椒1小勺、小蔥1棵、植物油適量。
蝦仁300克、雞蛋2個
做法
1、準備好所用食材;速凍蝦仁化開後瀝乾水分。加入胡椒粉、鹽醃製10分鐘。
2、把蔥切碎;把雞蛋打散，加入適量的鹽和料酒攪拌均勻。
3、鍋中注入少量的油，燒熱，爆香一半的蔥碎;加入醃製的蝦仁，煸炒至斷生。
4、將炒好蝦仁倒入蛋液中，攪拌均勻;另起鍋注入油燒熱後，倒入帶有蝦仁的蛋液。
5、快速翻炒均勻，至蛋液凝固後撒上剩餘的蔥碎;加入雞精翻炒均勻即可。
三、木須肉
材料：豬裏脊肉200克、雞蛋2個、黃瓜1根、黑木耳1把、幹黃花菜1把、食鹽1.5茶匙、雞精1/2茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、植物油2湯匙、小蔥1根、生粉3克、白糖1/2茶匙。
做法
1、準備好所用食材，黃瓜洗淨，切片，小蔥切蔥花。
2、豬裏脊肉切片，加入生抽、料酒和生粉抓勻後醃製片刻。
3、幹黑木耳和幹黃花菜，分別用清水泡發後瀝乾水份，雞蛋打散。
4、鍋中倒入1湯匙植物油燒熱，先將蛋液倒入滑散，炒熟後盛出。
5、再倒入1湯匙植物油燒熱，爆香蔥花後下入裏脊肉翻炒至變色，倒入木耳、黃花菜翻炒一會兒。
6、調入鹽、雞精和白糖，後加入雞蛋和黃瓜片，炒勻即可。
老中醫治耳鳴的方法
1、按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。
2、屏氣法
定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲爲止。每日數次，連做2～3天。
3、咬牙切齒法
耳鳴時咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。
4、鳴天鼓法
每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓，手指併攏貼於頭頂或枕部，食指疊在中指上，然後食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音爲好，每次彈20～40下。
在生活中經常會出現耳鳴的情況下，特別是在極大的噪音過後，就會瞬間感覺耳朵嗡嗡響，如果你也有耳鳴的現象，不妨按照上文介紹的方法來緩解耳鳴吧。
