一天掉100根頭髮通常是正常的，不用過於擔心，養成良好的生活習慣即可。
頭髮是指生長在頭部的毛髮，但頭髮並不是器官，因此不含神經和血管，卻含有細胞，主要作用是用於保護頭部，具有一定彈性，可以抵擋較輕的碰撞以及幫助頭部汗液的蒸發，正常人的頭髮約有10萬根，其顏色一般是由基因決定的，常見的有黑色、金黃色、棕色等。
一般情況下，如果一天掉100根頭髮不需要特殊處理，因爲一天掉100根頭髮屬於正常的生理現象，頭髮是皮膚的附屬器，由毛幹、毛根和毛囊組成，其屬於長毛，生長期約3年，退行期約3周，休止期約3個月，頭髮脫落的同時會有等量的頭髮再生，保持相對的平衡狀態，人體每天的掉頭髮數量一般在50～100根左右，屬於人體頭發自然的新陳代謝過程，所以不用過於擔心，也不需要特殊處理。
平時應該保持愉悅心情，注意釋放壓力，避免過度緊張、焦慮等；早睡早起，保持充足的睡眠，減少熬夜次數；儘量減少燙染的次數，油性發質者每1~2天洗一次頭，頭髮較幹每3~4天洗一次較好。
