肋骨骨折可以通過避免不良生活習慣、加強營養、避免感冒等方式來進行恢復，具體分析如下：
1、避免不良生活習慣
長期抽菸喝酒等均屬於不良生活習慣，肋骨骨折患者應避免此類習慣，並且要儘量休息。同時還可以佩戴胸帶或腹帶，對肋骨的斷端進行固定，以免肋骨發生二次位移。
2、加強營養
肋骨骨折患者可以多進食富含蛋白質、鈣質的食物，如雞蛋、肉、牛奶等，可以促進肋骨恢復，如果在條件允許的情況下，可以多曬太陽，太陽中的紫外線可以促進體內維生素D3的生成，有利於骨折端的癒合。
3、避免感冒
肋骨骨折患者在恢復期間自身免疫力較低，很容易感冒，而感冒可能會誘發支氣管炎，從而導致咳嗽，咳嗽震動會引起肋骨疼痛，因此藥避免感冒，有利於肋骨骨折的恢復。
除上述外，肋骨骨折還可以通過骨折復位、主動排痰、功能鍛鍊等方式促進恢復，在此期間，建議避免食用生冷辛辣刺激性食物。
