失眠是一種非常普遍的現象，如果失眠發生時間長，應該注意，因爲可能是一種疾病。如果長期沒有改善，會導致人體功能明顯紊亂，影響患者的生活。那麼沒有睡意是什麼型失眠？
沒有睡意是什麼型失眠
沒有睡意是入睡障礙型失眠。也就是說，失眠障礙以頻繁和持續的入睡困難爲特徵，經常影響白天的社會功能，是臨牀上常見的睡眠障礙。在適當的睡眠時間和睡眠環境下，失眠症有慢性、復發或持續的傾向。一旦發生，通常會影響正常的生活和工作。應積極治療，治療方法包括非藥物治療和藥物治療，非藥物療法包括心理行爲療法、睡眠限制療法等。
如減少或消除各種干擾睡眠的情況，小睡不超過半小時，晚上避免喝咖啡，睡前避免吃得飽飽的。非藥物治療往往是首選的臨牀。藥物治療的原則通常基於上述治療，較常見的藥物有安定片等藥物，以及右佐匹克隆片、佐匹克隆片等藥物。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
