菠蘿蜜是南方生長的一種水果，菠蘿蜜美味可口，很多人都喜歡吃菠蘿蜜，其實菠蘿蜜的功效有很多，菠蘿蜜的功效有哪些？
菠蘿蜜的功效有哪些
菠蘿蜜味甘，有生津止渴的功效。 可潤喉除燥。 適用於口乾、眼乾、思維過度、睡眠不足的人羣。 菠蘿蜜的酸味入肝經，有養肝護肝之功效，可輔助治療慢性肝炎。 它所含的維生素B具有滋養皮膚、防止皮膚乾燥皸裂、滋潤頭髮、美化皮膚的作用。 菠蘿蜜可以增強身體的免疫力，緩解身體的緊張。 所含的蛋白酶能在胃腸道內分解食物的蛋白質，促進腸蠕動，起到清潔胃腸道的作用。
吃菠蘿蜜的時候可以適當的食用，對身體沒有什麼壞處，但是如果過多的使用就會容易引起上火、腸胃不適、長胖、過敏等。一般建議菠蘿蜜一次吃10顆左右，一天吃的量，不要超過一斤爲好。
如果是脾胃溼熱者、糖尿病患者、易過敏體質者、不適合吃菠蘿蜜。在日常生活中，飲食上也要做到營養均衡，葷素搭配，多參加一些體育鍛煉，不要長期的熬夜。希望這篇回答能幫助到您。
