跑步對結石一般有幫助，在一定程度上可以促進結石排出體外。
結石一般指的是體內器官空腔，或者導管腔中形成的塊狀固體，比較常見的疾病類型包括膽結石、腎結石等。出現結石以後，如果適當的進行跳躍運動或者跑步等，有助於結石在身體內移動，有一定的機率可以使結石排出體外，尤其是體積較小的結石。但如果結石的體積比較大，或者在管腔內形成梗阻，跑步的作用可能會比較弱，建議積極在醫生的指導下通過使用藥物，或者手術等方式進行改善。
出現結石在跑步的時候，一般建議避免過於劇烈，防止引起結石急性發作。
