脂肪肝是比較常見的一種肝病，對於人的健康危害是比較大的，而引起脂肪肝的主要原因就是日常不良的飲食習慣，以及平時缺乏鍛鍊，這容易導致肝臟部位出現脂肪堆積，形成脂肪肝，脂肪肝主要分爲輕度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。如果得了中度脂肪肝一定要注重調理和治療，那麼，中度脂肪肝嚴重嗎？下面就一起來看看吧。
中度脂肪肝嚴重嗎
其實中度脂肪肝的情況並不十分嚴重，中度脂肪肝表示肝臟有10%到20%的部分出現脂肪化，此時若是能夠養成每日鍛鍊的習慣，並且在飲食方面進行調理，長期堅持，結合一些藥物治療，可以改善中度脂肪肝的情況，甚至可能讓脂肪肝完全消失。因此一旦檢查出有中度脂肪肝的時候，要注意積極治療和調理。
中度脂肪肝食療方法有哪些
1、山楂泡水：
山楂在食用以後，能夠促進肉類食物消化，消解膽固醇，降低脂肪含量，對於中度脂肪肝的情況可以起到很大改善作用。因此在日常可多用山楂進行泡水喝，或者直接食用山楂也有很大益處。
2、飲用綠茶：
綠茶裏面有十分豐富的茶多酚，平日堅持飲用，能夠降低膽固醇，避免油脂過多的情況出現，對於緩解脂肪肝的情況有一定作用。
3、多吃蒜泥：
大蒜在搗碎氧化之後，具有很多蒜素，能夠避免脂肪出現堆積的情況，增強肝臟解毒功能，因此常吃蒜泥有助於改善脂肪肝的情況。
4、多喝豆漿：
豆漿等豆製品能夠降低血脂，減少膽固醇，降低甘油三酯。因此在日常可多喝豆漿，或食用豆腐、豆芽等豆製品，有助於改善中度脂肪肝的情況。
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