橙子是一種不僅美味而且具有豐富營養的一個水果,可以說是天然的維生素C保健品，那麼橙子吃了上火嗎？
橙子吃了上火嗎
橙子易上火，還是不上火。首先要看橙子是良性的還是熱性的。其實很多人可能平時都沒注意。橙子從中醫角度來說是良性水果。橙子味甘、酸、涼，有生津止渴、開胃降氣的功效。正常飯後，如果吃橙子，喝橙汁，可以緩解油膩，消除積食，解渴醒酒。
但是橙子的含糖量沒有橘子高，所以橙子一般不容易上火，反而有去火的作用。當然，吃橙子也有一些注意事項：第一，不要放在有陳皮的水裏喝，因爲陳皮上一般都有防腐劑，很難清洗乾淨。第二，橙子一般不要在飯前飯後空腹吃，否則橙子中含有的有機酸會刺激黏膜等。
上火的食物一般是辛辣刺激性食物，油炸食物，燒烤。避免吸菸和飲酒。水果有榴蓮，荔枝，都是上火的。不上火的食物有新鮮蔬菜水果，少吃肉和油膩食物，一定要多喝水。注意休息，充足睡眠，養成規律作息習慣。希望這篇回答能幫助到您!
