吃藍莓葡萄一般不用吐皮。
藍莓的皮當中含有的抗氧化物質含量一般是最高的，如果將皮一起吃，有助於清除體內自由基，抑制黑色素沉着，幫助淡斑美白，延緩皮膚衰老，所以，一般不用吐皮。
葡萄皮當中含有白藜蘆醇、單寧、花青素等物質的含量，通常比果肉要高許多，如果將葡萄皮、果肉一起吃，有助於攝取充足的營養，以及補氣血、強筋骨和預防心腦血管疾病等，對身體健康有積極作用，通常不用吐皮。
吃藍莓葡萄雖然不用吐皮，但是在吃前要將外皮充分的清洗乾淨，防止農藥殘留或者附着一些病原菌，導致胃腸不適。
