弱精子症是指精液參數中前向運動的精子小於50%或a級運動的精子小於25%的病症，弱精子症又稱精子活力低下。精子的運動功能或運動能力的強弱直接關係到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。那麼當精子活力低怎麼辦？接下來給大家詳細解答這個問題。
精子活力低怎麼辦
1、養成良好的生活習慣
生活中戒掉不良的習慣，以提高精子的活躍力。常時間的喝酒，抽菸，吃一些帶刺激性的食的都會影響到精子的活躍力。在此，患者應該保持一個良好的充沛的精力，戒菸戒酒，來給精子提供適宜生長和生存的環境。少吃刺激性的食物以及太辣、太酸或者是太鹹的食物。
2、補充各種維生素
維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。維生素E與生殖系統關係最爲密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
3、多吃有利於精子的食物
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
4、補充性激素
平時多吃動物內臟，由於動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。動物內臟還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
以上就是有關精子活力低怎麼辦的全部內容，希望可以給大家帶來幫助。生活飲食中要避開抽菸喝酒，大魚大肉，要適當運動。當病情嚴重時可以去正規醫院檢查，接受積極的治療，早日康復。
