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黃精能提高精子活力嗎 吃什麼能提高精子活力

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由於生活習慣或自身體質的原因,有一部分男性患有精子活力低下的問題,對於孕育造成了很大的影響,而黃精具有很好的滋補作用,可以起到補腎益精的作用,那麼黃精能提高精子活力嗎?

黃精能提高精子活力嗎

有一定的幫助。

精子活力低下又稱爲弱精症,是臨牀上常見的導致男性不育的原因之一,中醫認爲與先天稟賦不足或久病體虛或飲食不節有關,通常將其分爲腎精虧虛、溼熱下注、氣血兩虛幾種症型。

黃精入腎經,有益精填髓的功效,可以用於治療腎精虧虛引起的腰膝痠軟、鬚髮早白、耳鳴耳聾等症,所以黃精可以幫助提高因腎精虧虛引起的精子活力低下等症。

黃精能提高精子活力嗎 吃什麼能提高精子活力

黃精能補精子嗎

有一定的幫助作用。

精子是一種西醫說法,而黃精是一種中藥材,具有很好的滋補作用,它也是補陰藥的一種,入肺、脾、腎經,可起到補腎精,益精氣的作用,可以用於治療腎虛精虧諸症,所以它也能在一定程度上幫助補充男性精子。

黃精能提高精子活力嗎 吃什麼能提高精子活力 第2張

黃精可以怎麼吃

黃精酒

材料:黃精80克,白酒2000毫升。

製作方法:

1、將黃精洗淨,切片,晾乾表面水分。

2、然後將黃精裝入乾淨的紗布袋中,封好口。

3、將紗布袋放入酒罈,倒入白酒。

4、密封,搖勻,浸泡1月左右即可。

5、每次喝15-20毫升,早晚各一次。

黃地燒羊肉

材料:黃精、熟地各20克,羊肉300克,香菜段20克,料酒、醬油各20克,乾薑15克,食鹽適量。

做法:

1、將羊肉切塊,焯水備用。

2、黃精、熟地、乾薑裝入紗布袋中。

3、將羊肉、紗布袋放入砂鍋中,加入適量清水燒開。

4、然後加料酒、醬油、食鹽攪拌均勻。

5、改小火煮1小時左右。

6、然後盛出,撒上香菜段即可。

黃精能提高精子活力嗎 吃什麼能提高精子活力 第3張

哪些人不宜吃黃精

1、溼滯脾胃者

指的是溼熱之邪蘊結脾胃,導致消化不良、噁心嘔吐、脘腹脹滿、大便粘膩等,因爲黃精質地滋補粘膩,這類人羣服用後會加重脾胃的負擔,導致不適症狀加重。

2、中寒泄瀉者

因中焦虛寒而有泄瀉者,飲食應清淡飲食,而黃精較爲滋補,服用後反而會阻礙脾胃的運行,從而可能導致泄瀉症狀加重。

黃精能提高精子活力嗎 吃什麼能提高精子活力 第4張

由於生活習慣或自身體質的原因,有一部分男性患有精子活力低下的問題,對於孕育造成了很大的影響,而黃精具有很好的滋補作用,可以起到補腎益精的作用,那麼黃精能提高精子活力嗎?

吃什麼能提高精子活力

1、富含鋅的食物

精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅爲主,它是保證精子質量的關鍵,所以多進食一些富含鋅的食物,可以幫助提高精子活力及質量,如:牡蠣、胰臟、肝臟、血、西蘭花、核桃、花生等。

2、富含精氨酸的食物

如:凍豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。因爲精氨酸是精子形成的必要成分,食用富含精氨酸的食物有助於精子的生成,提高精子的活力。

3、富含維生素的食物

如:動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜、新鮮水果、胡蘿蔔、豌豆、西紅柿等,因爲維生素對於提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力等都具有很重要的作用。

4、富含蛋白質的食物

優質的蛋白質是形成精液的主要原材料,所以爲了提高精子活力,蛋白質的攝入是必不可少的,如:瘦肉、魚蝦、牛奶、雞肉、牛肉、豆製品等。

5、富含性激素的食物

如:雞肝、禽蛋、雞盔等,這類食物中富含性激素,以及合成激素的膽固醇、卵磷脂等,適量食用能幫助促進精原細胞分裂和成熟,對生精有一定的好處。

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