一般眼睛保養不止七種方法，比較常見的方法包括調整飲食、作息規律、保持良好的衛生習慣等。
1、調整飲食：建議平時保持飲食營養均衡，可適量吃金槍魚、鮭魚等魚肉，這類食物含有Omega-3脂肪酸，有助於保護視力，也可以多吃新鮮水果蔬菜，補充身體所需的多種營養元素。
2、作息規律：要避免熬夜，建議保持充足的睡眠時間，使眼睛得到充分休息，防止眼睛疲勞。
3、保持良好的衛生習慣：還要避免用髒手揉眼，要養成勤洗手的好習慣，減少眼睛感染機率，同時還可以做眼保健操，進眼部血液循環。
除此以外，還要避免長時間看手機、電腦等電子產品，以免引起視疲勞。
