近視是由於我們眼睛晶體變形，導致我們只能看得清近處的物體，而遠處的物體就模模糊糊，看不清楚。而且近視得越厲害，眼睛所能看清物體的距離就越近。對於高度近視者而言，需要時刻佩戴眼睛，才能看清楚東西，很麻煩。那麼平時應該如何預防近視呢？
曾有報道過有一位湖北男子(近視800度)因加班兩天，右眼只能隱隱約約看到手指。經檢查發現，眼睛血管竟然爆裂!
詳情是這位湖北男子熬夜用眼使眼部肌肉緊張，同時眼底持續受到來自電腦、手機等光線的刺激，再加上屏氣、咳嗽、運動這些生活上的日常動作，在誘因的刺激下，眼部的血管便破裂了。
而血管爆裂並不是你現在想象中那個血腥場面。由於眼睛血管細小，出血量遠遠不到一滴血。但是重點是如果出血的部位在黃斑區——視功能最重要的區域，則會導致視力喪失。
這則新聞提醒大家：高度近視眼者，平時要特別注意用眼，因爲你們是多種眼疾的高危人羣。
高度近視，近視度數超過600度，又稱“病理性近視”。與普通近視不一樣，部分高度近視眼者的近視度數和眼球長度，在隨着年齡的增長仍然會不斷增加，有少數患者的近視度數甚至會超過2000度，眼軸長度超過33毫米。而正常的眼軸長度是24毫米。
且高度近視眼發生眼底的病變概率要比正常人高，包括青光眼、白內障、視網膜脫離、黃斑區病變等。這些併發症均可威脅視力，嚴重則可導致失明。
其中，最嚴重的是黃斑區的病變，有黃斑視網膜漆裂紋樣改變、新生血管、出血、裂孔、視網膜劈裂等等。
視力突然下降，快就醫對於高度近視眼患者來說，防止近視度數的增加與預防眼底併發症發生是頭等大事。除了要關注度數是否加深外，高度近視患者儘量能定期到眼科醫院檢查。因爲眼底病變不一定有明顯的症狀，需眼科醫生才能檢查出來。
如果感到佩戴近視眼鏡的度數增加而視力卻在下降，尤其是視力突然下降、視物扭曲變形、象限性視野缺損等，應當儘快前往眼科醫院檢查。
高度近視者的護眼大法
1、合理用眼
首先要合理用眼，少用眼。除了工作需要外，儘量不要以手機、電腦等有光線刺激的電子產品爲日常娛樂;在工作時不要一直盯着屏幕，偶爾就讓眼睛休息一下。
2、謹慎運動
因爲高度近視患者視網膜單位面積非常薄，不適宜參與激烈的運動，如衝刺短跑、武術、足球、籃球、排球、跳水等，以避免撞傷眼球，特別是誘發視網膜破裂、脫離。
3、不要用力揉眼球
眼睛保健操對預防近視、視疲勞有好處，但是高度近視患者做操時揉按用力不宜過度，尤其不能施力於眼球，以避免誘發視網膜脫離、眼底出血。
4、多吃富含葉黃素的食物
黃斑區是由於色黃而命名的，它的色黃來自於葉黃素，因此需要大量的葉黃素，所以高度近視患者可以適當補充富含葉黃素的食物，如枸杞、玉米、胡蘿蔔、甜椒、西紅柿和各種色彩鮮豔的蔬果。
當眼睛出了問題，只要不嚴重，很多人都是聽之任之了，因爲治療眼睛風險很大，一不小心就可能導致失明。對於失明這麼大的風險，近視只能算是小麻煩了。所以很多近視患者都不會去治療，而是選擇佩戴眼睛。平時還要注意用眼衛生，多吃一些對視力有幫助的食物，避免視力的進一步惡化。
