從醫學的角度講，感冒後最好不要吃生冷的食物，不然會導致腹痛腹瀉等症狀出現。但是感冒後吃一些水果是可以的，水果中富含大量的維生素C，可以有效趕走感冒病毒。那麼，感冒吃什麼水果好？吃什麼水果好得快呢？一起來了解一下吧！
感冒了吃什麼水果好
1、維生素C多的水果
感冒可以多吃維生素C多的水果，比如柚子、檸檬等。柚子中含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6等，能夠化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊減緩症狀即可。檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。
2、潤肺止咳的水果
感冒可以多吃潤肺止咳的水果，比如梨子、蘋果等。梨具有生津止渴、清熱解毒的功效，梨的營養豐富，可以改善呼吸系統和肺功能。將蘋果和銀耳、枸杞、棗等一起熬製，具有潤肺止咳的作用；當然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一定的效果。
3、清火利咽的水果
感冒可以多吃清火利咽的水果，比如甘蔗、荸薺等。甘蔗的含纖維是水果中最多的一種。如果是風熱感冒引起的喉嚨疼痛、口乾咳嗽，可以食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。無論生吃、煮着吃還是炒着吃都可以治療咽喉腫痛。
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