感冒是日常生活中常見的疾病，主要是因爲人身體免疫力下降，病毒入侵所致，感冒期間可以吃一些水果或是果汁來幫助感冒康復，那麼感冒吃什麼水果好呢?
檸檬富含維生素C，可以抗菌及提升機體抵禦疾病的能力，還有開胃消食，生津止渴以及清熱化痰的功效，所以用於治療風熱感冒比較合適。
取50克檸檬去皮，去籽切小塊，橙子150克去皮切小塊，葡萄100克洗淨，切對半去籽，所有水果一起放入榨汁機中榨成果汁飲用，可以幫助人體補充豐富的維生素C，加之葡萄有抗氧化功效，還能補充因感冒發燒失去的水分和鉀，因此常喝這道果汁可以幫助抵禦感冒病毒。
荸薺含有一種叫荸薺英的物質，是寒性食物，既可以清熱瀉火生津，利尿通便，涼血解毒，又可以補充營養，最適宜於感冒發燒病人食用，尤其對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
取荸薺25克去皮洗淨，切片，幹百合5克洗淨泡水，糯米100克淘洗乾淨，用清水浸泡2小時，在鍋中倒入適量清水，放入糯米用大火煮沸，轉小火熬煮40分鐘，放入荸薺片煮熟，加百合和枸杞再煮五分鐘後食用。
百合可以清熱涼血，潤肺止咳，適宜於熱病後餘熱未消，感冒咳嗽者食用，與可抗菌消炎的荸薺搭配食用，可以緩解因感冒引起的咳嗽症狀。
感冒是日常生活中常見的疾病，主要是因爲人身體免疫力下降，病毒入侵所致，感冒期間可以吃一些水果或是果汁來幫助感冒康復，那麼感冒吃什麼水果好呢?
梨子所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有良好的養護作用，尤其是梨子皮止咳作用更好，而且梨子還含有有機酸，B族維生素，維生素C以及豐富的水分，有清心潤肺的功效，吃梨子有助於緩解感冒引起的咳嗽症狀。
取杏仁15克去皮打碎，帶皮梨子一個洗淨切片，兩種食材一起放入碗中，加冰糖20克，加水適量，置於鍋中隔水燉煮30分鐘即可食用。杏仁燉雪梨有祛燥潤肺，化痰利水功效，感冒咽痛的人羣食用可以消除燥咳伴隨的口乾咽痛症狀。
西瓜在所有瓜果中果汁含量最爲豐富，其果汁幾乎包換所有人體所需的各種營養成分，對人體健康極爲有利，可以補充人體水分，還可以通過利小便排出體內多餘的水分而達到清熱解暑功效，適宜於感冒高熱不退，津液嚴重喪失者食用，還可以生津解毒，利咽開音，緩解喉嚨紅腫，喑啞症狀。
取200克西瓜去皮去籽，切小塊，3片薄荷葉洗淨，將西瓜肉和薄荷葉一起放入榨汁機中，加適量飲用水攪打成汁後倒入杯中，加白糖調味即可飲用，西瓜可生津止渴，利尿消腫，薄荷消炎鎮痛，有助緩解咽喉腫痛，兩者一同榨汁飲用，可以起到防治風熱感冒的作用。
