在我們經常吃的食物中，有很多食物都有藥食同源的功效，在增強機體免疫力方面有特殊意義，將這些食物經過合理加工和烹飪，食用後可以起到治療疾病的作用，那麼下面就來看看感冒了吃什麼好的快。
白菜富含糖，脂肪，蛋白質，維生素B，維生素C，胡蘿蔔素以及鈣，磷，鐵等礦物質，具有疏風解表，潤肺止咳，消熱除煩，調理腸胃，通利小便，解毒消腫等醫療作用。
用白菜根100克，蔥白，生薑各50克，加水煎服，每日3次，可以有效防治因傷風引起的感冒。
芹菜富含蛋白質，糖，胡蘿蔔素和多種維生素，氨基酸以及鈣，磷等礦物質，具有調理腸胃，疏肝理氣，潤肺止咳，利水通淋，降壓祛脂，消腫止痛等多種醫療作用。
取芹菜適量，搗爛取汁，每日飲50毫升，或者將芹菜用水煎汁，每日飲用兩次，可以有效治療感冒發熱。
香菜又稱芫荽，芫菜，含有蛋白質，脂肪，維生素C，維生素K和礦物質(尤其以含鈣量最高)，具有解表透疹，健脾開胃的作用，可祛一切不正之氣。
用香菜50克，黃豆30克，水煎服，或取香菜30克，飴糖15克，加米湯半碗蒸化飴糖後口服，每日兩次，可以治療因傷風引起的感冒。
大蔥的功效主要是蔥白及其根鬚，大蔥含糖，脂肪，蛋白質，維生素A，維生素B，維生素C以及鈣，磷，鐵等礦物質，具有散寒解表，健脾止瀉，溫通腎陽，消腫止痛等作用。
用蔥白60克，生薑30克，淡豆豉15克用水煎服，每日2-4次，對於風寒引起的感冒頗有療效。
在我們經常吃的食物中，有很多食物都有藥食同源的功效，在增強機體免疫力方面有特殊意義，將這些食物經過合理加工和烹飪，食用後可以起到治療疾病的作用，那麼下面就來看看感冒了吃什麼好的快。
白蘿蔔含有多種維生素，糖類以及鈣，磷，鐵等礦物質，具有止咳化痰，清熱利溼，涼血止血，下氣消食等醫療作用。
用白蘿蔔250克洗淨切片，加水2升，煎成200毫升湯汁，加適量白糖趁熱溫服，可以有效的治療感冒。
生薑含澱粉，揮發油以及人體必需的多種氨基酸，薑辣素，適量吃生薑可以使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來，起到解表散寒，溫胃止嘔，鎮痛解毒等作用。
取生薑片15克，紅糖20克，蔥白適量。將生薑切成3釐米長，拍碎，蔥白切成3毫米長的段，加500毫升水與生薑一起熬煮，煮沸後降入紅糖。趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。
大蒜含糖，蛋白質，脂肪，維生素A，維生素B，維生素C及多種礦物質，具有止咳平喘，解毒殺蟲，通竅行水等作用。
用大蒜，蔥白，生薑各10-15克，加水煎湯，每日早晚後各服用一次，連服2-3天，適宜於緩解惡風寒，流清鼻涕，鼻塞，頭痛等感冒症狀。
豆腐富含蛋白質，脂肪，維生素B和礦物質，尤其以鈣，鐵，含量最高，極易被胃腸吸收，是理想的食療佳品。豆腐具有解表補虛， 止咳平喘，清熱利溼，涼血止血，解酒等多種作用。
用豆腐加白糖蒸熟後睡前服用，對感冒初起有療效。
在我們經常吃的食物中，有很多食物都有藥食同源的功效，在增強機體免疫力方面有特殊意義，將這些食物經過合理加工和烹飪，食用後可以起到治療疾病的作用，那麼下面就來看看感冒了吃什麼好的快。
西瓜幾乎包含了人體所需的各種營養成分，如維生素A，B，C和蛋白質，葡萄糖，蔗糖，果糖，蘋果酸，穀氨酸，瓜氨酸，精氨酸以及鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素等，有清熱解暑，生津止渴，利水消腫等作用。
用西瓜汁100毫升，西紅柿汁50毫升調勻一起服用，每日15毫升，1日4次，連服2-3次，可以治療暑溼感冒。
