一般情況下，一天50個俯臥撐，可能需要2個月-6個月的時間才能練出胸肌。具體分析如下：
胸肌是指位於胸部前側的肌肉羣，由胸大肌和胸小肌組成。胸肌的發達程度與胸部的形狀和線條有關。具有發達的胸肌可以使胸部看起來更飽滿和堅實，爲上半身提供了更爲雄壯的外觀。同時，胸肌還參與呼吸過程中的胸廓擴張和收縮。俯臥撐是一種常見的體操動作，可以增強胸肌的力量和耐力，改善上半身的穩定性，並提升胸肌的外觀線條。開始訓練時，身體處於一個不熟悉的狀態。在開始鍛鍊胸肌時，肌肉需要適應新的負荷和運動刺激。這個過程被稱爲肌肉適應期，需要一段時間才能適應並做出積極的反應。在適應期內，肌肉可能會感到疲勞和痠痛，但隨着時間的推移，肌肉會逐漸適應負荷，並開始增長。這個適應期可能需要1個月-2個月。如果在做俯臥撐的同時，還要進行其他有氧運動，並搭配合理的飲食，可能會在2個月的時候練出胸肌。如果只是單純做俯臥撐，練出胸肌的時間可能會延長，可能需要6個月的時間。
如果在做俯臥撐的時候出現了不適症狀，建議及時就醫治療，以免延誤病情。
