夏季，是個屬於水果的季節，蘋果作爲我們生活中常見的水果，對我們有不可多得的作用。那麼，夏天吃蘋果對皮膚有什麼好處？
夏天吃蘋果對皮膚有什麼好處
夏天吃蘋果對皮膚是有好處的，蘋果含有的維生素E和鈣質可以使皮膚減少雀斑和皺紋，防止皮膚老化。蘋果富含的果膠和酸有助於腸道蠕動，加快排毒過程，幫助分解體內脂肪，起到美容的效果。
蘋果中的抗氧化劑，槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害，從而防止皮膚癌的發生。常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩。蘋果還有防治貧血，預防糖尿病。食用蘋果能夠中和體內的酸性成分，對於維持酸鹼平衡有很好的幫助，還能夠增強身體的抗病能力，提高免疫力。
蘋果，富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分。含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。希望這篇回答能幫助到您！
