天山雪蓮果是純天然的綠色保健食品,不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，都說吃雪蓮果降火，那麼雪蓮果上火還是降火？
雪蓮果上火還是降火
雪蓮果是清火的。雪蓮果含有多種人體必需的氨基酸，對蛋白質的合成也有重要作用。肝臟是人體內主要的解毒器官，需要大量的蛋白酶參與解毒過程。吃雪蓮果可以幫助肝臟解毒降火，有祛肝火的功效。雪蓮果味道微甜，可以作爲蔬菜或生果食用。可生養陰液、開胃生津、潤腸排毒、清熱通便、瘦身減肥，適用於便祕、減肥、增強免疫力的人羣。
雪蓮果還含有豐富的維生素，容易被人體吸收利用。能加速人體新陳代謝，促進人體內B族維生素的合成，提高機體代謝水平，增強免疫力和抗病能力，促進鈣、鎂、鐵等礦物質的吸收。日常生活中吃雪蓮果也能增強身體的抵抗力。
雪蓮果是寒性水果，不適合大量使用。吃多了會造成脾胃虛寒，導致嚴重腹瀉。此外，雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食，以免脾胃受寒，影響蛋白質的消化吸收，甚至出現腹瀉、低蛋白血癥。希望這篇回答能幫助到您!
