在寒冷的冬季，一不留神就容易感冒了，而羊肉是冬季裏大家非常喜愛的一種食物，那麼冬天感冒了能吃羊肉嗎？要注意什麼呢？
如果冬天是風寒感冒，那麼吃羊肉是可以的。
羊肉營養豐富，屬於中藥食材，常吃羊肉可以補血助陽、益氣補虛、促進血液循環。發生在冬天的感冒多是風寒感冒，吃羊肉還可以爲人體補充營養，增強人體的免疫力，並且羊肉屬於熱量肉食，可以祛寒，適合風寒感冒者食用。
1、吃羊肉不能喝茶羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便祕。
2、吃羊肉不能加醋。醋具有收斂作用，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
3、羊肉不能和西瓜一起吃。羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用。
4、羊肉不能和南瓜一起吃。羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果一起食用，無疑是火上澆油。
5、羊肉不能和紅豆一起吃。紅豆性味甘、鹹而冷，能利水消腫、解熱毒;羊肉性溫，味甘，可澀汗止尿、補虛祛損。二者性味與功效皆有所背，所以不宜同食 。
6、羊肉不宜與柚柑一起吃。羊肉與柚柑同吃容易發生不良反應，柚柑屬於熱性水果，與羊肉同吃容易助熱生火。
風熱感冒典型症狀表現:發熱,微惡寒或惡風,頭目脹痛,面赤，咽紅咽痛,咳嗽,痰黏或黃,鼻塞流黃濁涕,口千,舌邊尖紅，苔薄白或微黃,脈浮數等。還有可能加重頭面部痤瘡、便祕等。
風寒感冒典型症狀表現:惡寒較重,發熱輕,頭痛身痛,鼻塞聲重,或鼻癢噴嚏,時流清涕,咽癢,咳嗽,痰稀薄色白，口不渴或渴而想喝熱水,苔薄白，脈浮緊等。
冬天風寒感冒患者應該多吃辛溫發散、散寒發汗的食物，比如：生薑、蔥白、辣椒、香菜、大蒜、紫蘇、胡椒、豆豉等食物。
在寒冷的冬季，一不留神就容易感冒了，而羊肉是冬季裏大家非常喜愛的一種食物，那麼冬天感冒了能吃羊肉嗎？要注意什麼呢？
[組成]生薑15g，雞蛋2個，梨120g，蔥白15g。
[主治]感冒，風寒型。症見惡寒重，發熱輕，咳嗽。
[用法]前3味同煎湯。另取雞蛋2個打人碗內攪勻,用煎好的藥汁趁沸時沖人。趁熱頓服，覆被取汗。
[說明]蔥白、生薑辛溫，散寒解表;梨生津肅肺;雞蛋養陰潤燥，共成解表理肺之方。對於風寒束表、肺氣失宣的感冒、咳嗽最爲適宜。
[組成]生薑50g，紅糖、蔥白各若干。
[主治]感冒，風寒型。症見以惡寒重，發熱輕，腹痛。
[用法]將生薑切細，加紅糖、蔥白，以開水沖泡，或煮--沸，趁熱飲後，蓋被臥牀，汗出即愈。
[說明]本方適用於因淋雨、着涼而致的感冒。
[組成)大蒜、薑片、大蔥、胡椒粉各適量。
[主治]感冒,風寒型。症見惡寒,鼻塞,流涕。
[用法]面打成薄片，用大蒜、薑片、大蔥:味，加水煮熟，食時再加胡椒粉。
[組成]香薷6g銀花、滑石各10g、薏苡仁、15g扁豆花、絲瓜花各6g。
[主治]感冒，暑溼型。症見頭痛，全身痠痛，惡寒發熱，無汗,心煩口渴,小便短赤。
[用法]先煎香薷、滑石、薏苡仁，後下銀花、扁豆花、絲瓜花，取汁,去渣。代茶徐飲。
[組成]蒲公英20g。
[主治]病毒性感冒、流行性感冒。
[用法]水煎。代茶飲,1日1劑，連用3~5天。
[組成]糈米50g，生薑5片，蔥頭7個，醋少許。
[主治]感冒,風寒型。痘見惡寒重，發熱輕,無汗，頭痛，身痠痛。
[用法)先以糯米、生薑人沙鍋煮1~2沸，再放人蔥白，待粥將成時，加入米醋，稍煮即可。
[說明]此粥要趁熱服食,服後最好蓋被靜臥,避免再受風寒,以微汗爲度。
[組成]革茇、香附、大蒜各適量。
[主治]感冒,風寒型。症見頭痛，肢體酸楚,鼻塞聲重。
[用法]將上藥搗爛如泥備用。杵作餅,紗襯炙熱貼囟門上,用熨斗熨透。
[組成]晚蠶砂120g黃酒（或低度酒）100mL。
[主治]體虛感冒之四肢關節疼痛。
[用法]二者和勻備用。上藥經酒浸泡後,用藥包熱敷四肢。每天1次，每次約30分鐘。
[組成]鵝不食草100g，食醋適量。
[主治]感冒伴鼻塞流涕嚴重者。
[用法]上藥切碎，用食醋拌勻炒熱，裝入布包。熱熨鼻子周圍，並將藥包緊貼鼻孔做深吸氣,直至鼻子通氣，每日2-3次。
[處方]金銀花15g，淡竹葉32g，荷6g，牛蒡子6g，桔梗6g，淡豆豉3g，薄荊芥穗6g，連翹9g，甘草6g。
[主治]感冒，風熱型。症見咽喉腫痛，流黃濁涕。
[用法]將上藥用水煎熟成汁濾渣，用冰糖適量熬成糊狀收膏。1日2次,每次9g,口服。
[組成)魚腥草30g，伸筋草18g，狗尾草12g，虎杖12g。
[主治]感冒，風熱型。症見咽喉腫痛，流黃濁涕。
[用法]用白開水煎服。1日3次，連服2~3日。
[組成]綠豆30個麻黃9g。
[主治]感冒，風寒型。症見惡寒，鼻塞,流涕。
[用法]將綠豆與麻黃用水淘洗一下,放人鍋內加水燒開，撇去浮沫，改小火煮至綠豆開花，喝其汁液。每日1次，連服2~3日。
[組成]大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15g
[主治]感冒，風熱型。症見咽紅,流黃涕。
[用法]洗淨，加水煎煮數沸。每日1次，連服2~3日。
[組成]川芎6~9g，雞蛋2個，大蔥5根。
[主治]感冒，風寒型。症見頭痛，惡寒。
[用法]上味同人鍋中水煮,雞蛋熟後剝皮，再煮片刻，吃蛋飲湯。每日2次,連服3日。
[組成]枸杞子50g，菊花l5g，綠豆30g。
[主治]感冒，風熱型。症見發熱，頭痛時作,口渴咽痛，鼻塞流黃涕。
[用法]將綠豆洗淨，用清水浸約半個小時，枸杞葉、菊花分別洗淨。將綠豆放人煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至綠豆爛，然後加入菊花、枸杞葉,再煮10~20分鐘，調味供用。
[組成]鮮荷葉連梗1塊，桑葉15g，蘇葉15g，紅糖10g。
[主治]感冒，風熱型。症見頭痛發熱、身重睏倦、大汗、便祕。
[用法]以上3葉,洗淨後加清水3碗，煲至1碗，後下紅糖調味。
