天冷起來後了，約上幾個朋友一起吃火鍋是一件很爽的事情，但是每次吃完火鍋都會拉肚子，而且拉肚子之後直接拉到菊花痛，這是怎麼一回事呢？要如何緩解呢？
吃完火鍋拉肚子菊花痛——拜辣椒所賜。
大家都知道吃完火鍋容易拉肚子，可能是食物不乾淨、吃火鍋的時候冷熱交替或者自身腸胃虛弱，但拉肚子辣到菊花痛，這多半就是吃多了辣椒惹的禍。
因爲辣椒中含有的辣椒素首先會刺激腸道，若吃多了，我們人體的腸道就會爲了儘快將辣椒素趕出身體，而加速蠕動，辣椒還沒來得及消化分解，就會被排出體外，而且是拉肚子的那種稀便，這就好比是有人往菊花上撒了一把辣椒麪，所以你吃辣辣的火鍋之後拉肚子菊花痛是在所難免了。
對於吃完火鍋引起的拉肚子菊花痛，首先建議親們食療，推薦以下好用有效的偏方：
（1）蒸蘋果
做法：蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗乾淨，放在碗裏，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。
（2）幹石榴皮
做法：15克幹石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長期堅持可治慢性腹瀉。
（3）大蒜水
做法：取500克大蒜搗爛，放在炒黃的250克食鹽中，以2500克開水兌勻，成人每次服5～8克，每日4次，可治嘔吐腹瀉。
（4）菊花綠茶
菊花和綠茶都具有清熱祛火的功效，將2—3朵小菊花配上一點綠茶沖泡，你拉肚子菊花痛的症狀很快就能緩解哦。
（5）焦米湯
做法：糯米30克(略炒)，山藥15克，共煮粥，熟後加胡椒末少許、白糖適量調服。
有的人一吃火鍋就拉肚子，是腸胃不好的表現，可以在吃火鍋前吃點藿香正氣水預防；當然如果吃完火鍋後發現拉肚子，也可以吃藿香正氣水，消炎止瀉藥止瀉。
純牛奶裏含有豐富的酪蛋白，它是一種乳化劑，能把辣椒素團團包圍，這樣及時拉肚子，菊花也不會被辣到。此外，酸奶、奶酪等酪蛋白含量很高的奶製品也是管用的。
因爲吃火鍋引起的拉肚子菊花痛，多半是你上火了，要多吃些下火的水果哦，如：蘋果、石榴、梨子、山竹、柚子等水果。
吃多了辣火鍋導致的拉肚子菊花痛，之後要多喝水緩解，稀釋腸胃中的辣椒素，等辣椒素完全排出之後，菊花就不痛了。
如果你吃了火鍋之後拉肚子菊花通到紅腫了，可以塗抹一些消腫止痛的護臀膏，類似寶寶用的那種護臀膏，用棉籤塗抹一點在菊花腫痛的部位，大約1—2小時後即可緩解腫痛。
吃火鍋後拉完肚子菊花痛，要用溼紙巾擦菊花部位，冰涼的溼紙巾可以起到冷敷菊花部位、暫時緩解菊花的疼痛感。
要是你吃完火鍋拉肚子菊花痛，老是不見好，而且還伴有嘔吐的現象，那多半是得了腸胃炎，建議你趕緊去正規醫院，讓醫生止瀉止痛。
吃完火鍋拉肚子菊花痛，是由於吃太多了辣椒，那麼小夥伴們點火鍋底時，把辣湯底換成清湯底，或者點個鴛鴦鍋底，這樣不至於吃太多辣椒導致拉肚子菊花痛。
綠葉蔬菜類的食物和其他食物相比，更容易吸附油脂，如果放在辣鍋裏燙的話，就會帶上來很多辣油，吃了之後油脂和辣椒素就都到你肚子裏了，因此各位寶寶們要記得吃蔬菜放清湯鍋底就好。
火鍋太熱，而冰鎮過的飲料太冷，這樣冷熱交替，更容易刺激腸胃，加快腸胃的蠕動，讓體內的辣椒素排的更順暢，你拉肚子、辣菊花的症狀也就會來得更兇猛。
想要解辣，最有用的就是多喝奶製品，如果擔心吃完火鍋後會拉肚子菊花痛，就在吃之後趕緊喝杯純牛奶或是酸奶吧。
火鍋裏燙好的東西，在吃之前先蘸蘸料，尤其是稀薄的蘸料，像香油、海鮮汁等料汁能沖刷掉一大部分辣油，大大降低了拉肚子、辣菊花的概率。也有的小夥伴是蘸水的，這樣還避免了吃火鍋增肥呢。
火鍋燒開若超過一小時，其湯汁中的亞硝酸鹽、嘌呤含量會增加，這些東西會反覆刺激胃腸，使得胃液、膽汁、胰液等消化液不停分泌，導致胃腸功能紊亂而反覆拉肚子，引起菊花痛。
1、對於患有痔瘡或胃病的人來說，吃火鍋吃太多辣椒無疑是雪上加霜，還是少吃爲好。
2、朋友，如果你每次吃火鍋都會拉肚子導致菊花痛，那麼建議你儘量少吃或不吃火鍋。
3、吃火鍋多吃蔬菜、少辣，你吃完之後辣椒就沒法辣到菊花了哦。
4、吃完火鍋拉肚子菊花痛不要用粗糙的衛生紙擦菊花部位，會讓菊花更痛！
5、不要再吃辣的、刺激性的、通便潤腸的食物，會讓你拉的更多，辣的更痛！
