最近有些上火，打算喝點菊花茶降降火，吃完之後又忍不住想吃橙子，但是不知道可不可以，因此想問下喝菊花茶能吃橙子嗎？喝菊花茶要注意什麼？
喝菊花茶之後可以適量吃橙子。
1、從食物的性味、營養成分上看，花茶性寒，主要含有大量水分、纖維素、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等營養成分，而橙子性涼，其中含有豐富維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、鉀、鋅、鐵等微量元素，兩者營養成分之間不相剋，因此喝菊花茶之後能適量吃些橙子。
2、但是因爲橙子、菊花茶均屬於性質寒涼的食物，食用容易增強腸道的滑利性、滋潤性，對於腸胃不適人羣而言，可能會導致腸道蠕動力加強，出現腸胃不適以及排便不正常的情況，影響身體健康。
建議喝完菊花茶一個小時後再吃橙子。
菊花茶中的水分含量很是豐富，比較容易消化，但是性寒，食用之後，消化時間並不長，一般需要一個小時左右，便已經吸收代謝完，並且逐漸散去一些寒氣，此時再吃橙子，可以避免出現不利反應。
但若是食用橙子後再吃豆漿，建議間隔一個半小時後比較適宜，由於橙子中含有纖維素，需要較長的消化時間。
建議只吃1個或者半個爲宜。
因爲橙子、菊花茶性質寒涼，對腸胃具有一定的刺激作用，加重脾胃虛寒，吃多了容易引起腸胃不適，因此建議攝入1個或者半個爲宜。
不宜與寒涼食物同吃。
依據以上內容闡述，橙子性味寒涼，與性平食物一起吃的話，性味還是偏寒涼，因此更加不適合與一些性味寒涼的的食物大量同食，以免加重體內的寒涼之氣，出現腸胃不適的情況，影響身體的健康。
最近有些上火，打算喝點菊花茶降降火，吃完之後又忍不住想吃橙子，但是不知道可不可以，因此想問下喝菊花茶能吃橙子嗎？喝菊花茶要注意什麼？
雖然菊花中含有多種對身體有益的營養物質，具有不錯的藥用價值，但是由於寒氣較重，若是長期經常食用，會加重脾胃虛寒，並且還可以改變自身體質，變質寒性體質，容易感冒發燒，因此不建議菊花茶長期的連續服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。
若是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人羣，長期飲用性質寒涼的菊花茶，很容易加重體內寒氣，損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛。
若是一些脾胃虛寒的患者，經常大量的服用菊花茶，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因爲菊花性涼所引起的。
因爲菊花味苦，一般早煮制菊花茶時，爲了調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時也不會對身體造成損害，
但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。
