在冬天很多爲了“風度”都穿得比較少，長時間這樣容易引起宮寒，想問一下宮寒可以吃桃膠嗎？女人吃什麼對宮寒好？
可以吃。
宮寒常常會出現手腳冰涼、腹部寒冷，還可能會有痛經等症狀，桃膠是一種營養價值較高的食物，還能爲人體補充一定的營養物質，而且中醫認爲桃膠性平，所以宮寒的人是可以吃桃膠的，適量食用桃膠並不會引起不適。
紅棗味甘性溫，含有豐富蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質，有補中益氣、養血安神、健脾益胃等功效。
核桃味甘，性溫，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸，其中的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，能爲人體提供豐富的營養物質，還有較強的活血調經、去瘀生新的功效。
生薑性溫、味辛，有解表散寒、溫中止嘔的功效，乾薑有溫中祛寒，回陽通脈、化瘀止血的功效，其中的揮發油還能促進血液循環，有助於發汗。薑茶的有辛辣刺激的香味，有助於促進血液循環。
宮寒的主要症狀有小腹經常會覺得寒冷，以及手腳四肢經常發冷，白帶較多，宮寒造成血液運行不暢使會引起月經不調、痛經甚至不孕等，在經期還可能會出現腹瀉的情況，經血顏色較暗，有血塊等。
1、胃腸道功能不好者，桃膠是從桃樹上分泌出來的天然樹脂，其主要的成分是半乳糖、鼠李糖等，比較難以消化，所以一般胃腸道功能不好者是不建議吃桃膠的。
2、孕婦慎食，桃膠具有和血益氣、美容養顏、潤腸通便等功效，但是它也具有一定的活血破血的功效，可以刺激子宮血管，促使子宮收縮，孕早期或孕期體質較弱者食用後，可能會有造成流產的可能，孕婦也是不建議食用桃膠的。
