很多人一到冬天就容易被凍傷，尤其是在手、腳、耳朵這些末端循環位置，極易出現長凍瘡的現象，如果一旦出現手指被凍腫的情況，建議採取以下措施儘快緩解治癒。
表現：局部皮膚紅腫、癢痛、熱，遇熱後加劇。
怎麼辦
1.將凍腫的手指採取相應的保暖措施，如出門戴手套，用暖手袋等，讓手暖和起來，不要在寒冷的環境中裸露雙手，避免腫痛進一步加重，一般情況比較輕微的可以自行恢復。
2.有條件的可用3%碘酒局部塗擦並按摩，一日數次，效果較好；或用5%樟腦酒、松節油、辣椒酊等塗擦患處並進行按摩。
注意：切忌採取火烤、熱水燙等加熱措施。
表現：局部起水泡、潰瘍，皮膚呈藍黑色，知覺消失。
怎麼辦
在手指凍腫較爲嚴重的時候，就要及時到醫院治療，醫生會根據患者情況針對性使用一些血管擴張劑、消腫止痛藥膏等，切勿拖延病情，以免手指破潰發爛，影響康復。
1.將白蘿蔔切成塊狀以後，放入清水中煮熟。
2.然後將白蘿蔔撈到乾淨的碗中，將煮熟的白蘿蔔搗碎後攤到溫熱狀態。
3.白蘿蔔敷在腫脹的手指上，連續3天就可以達到消腫的作用。
需要注意的是：蘿蔔只可以選擇白蘿蔔纔可以達到消腫的作用，胡蘿蔔不可以消腫。
1.選用新鮮的生薑，去皮後切成薄片。
2.將平底鍋清洗乾淨後，放入平底鍋烤熱。
3.或者將生薑切碎，讓入70%濃度的酒精裏浸泡20天。
4.然後敷在手指腫脹的地方，20分鐘後用溫水洗淨，連續3天就可以達到消腫的效果。
1.將蘋果去皮後，將其搗成糊狀。
2.然後加入少許的樟腦粉調勻，敷在腫脹的手指上。
3.每天敷3天，連續3天就可以看到腫脹的手指得到消腫。
1.辣椒麪撒於傷溼止痛膏上，貼患處。
2.或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦塗患處，日2-3次。
3.或幹辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。
1.將茄子的根莖與幹辣椒一起放入水中煎煮。
2.待水煮開後，將水攤到溫熱的狀態，將手浸泡到水中。
3.5分鐘後用溫水洗淨即可，每天2天，連續3天即可消腫手指。
1.取新鮮的桔子皮3~4個，姜30克，加水2000毫升。
2.煎煮30分鐘，待水稍涼後浸泡腫脹的手指。
3.每次30分鐘，連續5天即可消腫腫脹手指。
1.手指凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀外敷，並注意保溫。
2.凍瘡已潰破者，將患處洗淨後，直接撒雲南白藥藥粉於創面，用消毒紗布包紮，數日內可愈。
1.把水燒到大開後，倒入臉盆中。
2.然後倒入適量的鹽，等水稍微有點涼不燙的時候，就把手指凍壞了的，起了凍瘡的部位泡進去。
3.按摩凍傷的地方，讓血液得到舒暢流通，每天可堅持泡十到十五分鐘，連續一個禮拜後，就可以消除手指的腫脹了。
氣候轉暖後可自愈，但易復發。
冬天手指被凍腫是一種較爲常見的現象，因爲手指處於人體末梢部位，其血液循環不好，容易被寒冷的環境凍傷，如果低溫作用時間較久，細胞長時間缺血缺氧會走向壞死。
另外凍傷後即使恢復常溫，血液重新進入缺血缺氧的區域，也會導致原有受損細胞凋亡，這種現象被稱爲缺血-再灌注損傷。
不過手指凍傷是一種自限性疾病，只要天氣漸漸轉暖之後就能好，但冬天低溫時間較長，病程較爲緩慢，一時間很難自愈。
對於凍瘡而言，預防遠比治療更重要，日常可做好以下預防工作：
1、曾生過凍瘡的部位，可預防性塗抹凡士林等保護劑。
2、外出的時候，一定要戴上手套，保持手部溫暖，多擦護手霜。
3、加強鍛鍊，增強體質，提高耐寒能力。
4、避免外出手冷之後，就立刻用火烤、熱水燙等習慣，反而容易誘發凍瘡。
