秋冬季節空氣乾燥寒冷，或者使用了大量的火熱性食物都會導致體內火氣上炎，引起上火，不同的人對上火的表現不同，有的人只是口腔潰瘍，但是有的人會出現感冒，那麼上火幹嘛怎麼辦呢？
上火是感冒的一個前兆，很多時候上火和感冒都是同時出現，上火引起的喉嚨痛等都屬於感冒的一個明顯症狀，上火引起感冒時需要先對感冒進行治療。而且是越早治療效果越好，時間久了容易導致身體的素質下降，引起其他病症。
常見的治療感冒的藥物有：維C銀翹片，止咳糖漿等。
泡腳是我們每天都應該堅持的事，不單單是爲了個人的衛生，而且泡腳還有很多其他的功效，比如治療感冒。在泡腳水中加入生薑片，艾葉等，每次泡腳15分鐘以上，泡到身體微熱，出汗即可，在泡腳時喝一杯溫開水，效果更佳，尤其是對冬季的風寒感冒的治療。
上火的最好治療方法是食療，通過食用寒涼性的食物來治療上火，效果比較好，而且沒有藥物的副作用，在飲食上進行調節即可。
常見的降火食物有：冬瓜，苦瓜，苦菜，海帶，芹菜，香菜等。
1.注意飲食難消化。選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.注意飲食太油膩。飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口爲宜。
秋冬季節空氣乾燥寒冷，或者使用了大量的火熱性食物都會導致體內火氣上炎，引起上火，不同的人對上火的表現不同，有的人只是口腔潰瘍，但是有的人會出現感冒，那麼上火幹嘛怎麼辦呢？
1.上火多是由於生活的不規律引起，因此，爲預防上火，需要做到飲食均衡，作息規律，適量運動。
2.上火是感冒的前兆，出現上火時需要注意保護好自己，免受風寒風熱的侵襲，否則很容易出現感冒，加重上火。
