聽力是人生活中必不可少的能力，聽力的下降給人生活帶來的煩惱是難以想象的，現在屬於電子時代，特別是青年人基本上整天都掛着耳機，高音量的音頻會造成聽覺器官的疲勞、損傷，出現聽力的下降，那麼聽力下降了還能恢復嗎？
聽力下降能否恢復看損傷的程度和部位，因爲引起體力下降的原因有很多種，有些影響因素對耳朵的損傷只是暫時性的，比如堵塞性的聽力下降，只要消除下降原因即可慢慢恢復聽力，但是有些因素對耳朵神經造成了比較嚴重的危害，這種神經性的危害多半是不可逆的，不但不能恢復，還要及時醫治，及時保護和控制目前的聽力水平，以防加重下降。
引起聽力下降的因素比較多，如果是外傷或者中耳炎等炎症引起的耳朵傳導神經受阻或者而都的外耳道因炎症引起堵塞等引起的聽力下降是可以恢復的，只要在治療過程中清除了影響因素，聽力便會慢慢恢復正常。
另外還有一種急性突發性的耳聾，這種耳聾雖說是一種感覺神經性耳聾，但在通過營養神經治療，血管擴張製劑，激素類藥物，高壓氧治療及混合氧治療等多種治療後大部分也能恢復聽力，不過若在治療兩週後還有耳鳴，則屬於治療效果極其不佳的情況，聽力的恢復雖有希望，但難度較高。
中醫認爲，腎開竅於耳，聽力的下降很多時候都與腎有直接關係，因此，恢復聽力可以吃一些補腎的食物，如核桃、芝麻、花生、豬腎等。
另外，對於耳鳴患者，首先不要給自己太大的精神壓力，調整好自己的症狀，樂觀的面對生活，一些由環境和心理作用引起的耳鳴是可以逐漸消除的。
引起耳朵聽力下降的因素中有些是嚴重的外傷損傷到了耳朵內的聲音傳導神經，或者由於長時間內耳供血不足，出現長時間營養的供給出現問題，從而引起耳朵內功能性的病變，這種聽力的下降是很難緩解和恢復的。
聽力是人生活中必不可少的能力，聽力的下降給人生活帶來的煩惱是難以想象的，現在屬於電子時代，特別是青年人基本上整天都掛着耳機，高音量的音頻會造成聽覺器官的疲勞、損傷，出現聽力的下降，那麼聽力下降了還能恢復嗎？
1.保持良好的心態，聽力的下降會給人生活帶來不便，很多人都會因此感到煩惱，但是殊不知，你們的這種煩惱和急躁會引起體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳缺血，水腫，嚴重影響耳朵聽力的恢復。
2.按摩，每天堅持按摩處風穴和聽會穴，早晚各一次，一次持續5~10分鐘，長期堅持，有預防聽力下降的作用。
3.中醫認爲腎開竅於耳，因此，聽力不好中醫多補腎。
1.養成良好的習慣，不經常性的掏耳朵，特別是用一些不乾淨的小棍子等。
2.不過長時間的食用耳機，特別是高頻耳機，能外音的時候堅決不戴耳機。
3.日常生活中注意煩躁，避免和減少噪音的干擾是保護聽力的首要一條。
