引起腹痛的原因常見的有腸胃炎，膽囊炎或結石等一些疾病，但有的人便祕也會出現腹痛的現象，這是怎麼回事呢?
中醫學認爲，因爲飲食不節、情志失調、年老體虛或者是感受外邪，導致腸道通降失調，傳導失職，糟粕內停不得下行，就可以發生便祕。
便祕病位在大腸，大腸位於腹中。傳化糟粕，便祕了，大腸不能夠傳化了，糟粕內停腸內，阻滯了氣機，就擾亂了腸道這個生理功能。就可以導致腸道這氣機不得通降，不通則痛，所以便祕就導致了小腹痛。有時候把便祕解決了，小腹疼痛也能夠得到緩解。
便祕時，大腸中堆積過多的排泄物無法排除，時間久了菌羣繁殖增多，產生一些吲哚胺，會讓大便變得越來越臭。所以平時要養成良好的排便習慣和飲食習慣，來緩解便祕。
“三多一規律”是便祕患者需要遵循的飲食及生活方式，也就是“多吃膳食纖維、多喝水、多運動，排便要規律”。
1. 服用膳食纖維，如大豆膳食纖維、小麥、麥麩、蔬菜、水果、粗糧，此類產品市面上有不少，大致可分爲可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。 一般認爲，不可溶性膳食纖維通便效果比可溶性膳食纖維(魔芋製品、菊粉等)略好一些，對緩解便祕更有效。
2.每天大量飲水，分成好幾次喝。
3.每天進行中等強度的運動，比如快走、慢跑、舞蹈等進行一小時左右。
4.養成良好的排便習慣：諸如定時提醒排便、選擇舒適的如廁環境。
總之，便祕了，不要怕，首選一般治療，若無效果或嚴重便祕者及時到醫院就醫。
寶寶便祕是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分爲兩大類，一類屬功能性便祕，這一類便祕經過調理可以痊癒;另一類爲先天性腸道畸形導致的便祕，這種便祕通過一般的調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治，但有小兒功能性便祕呈頑固性，那麼頑固性的便祕該怎麼辦呢?
1、治療寶寶便祕，最主要的還是應以調護爲主，要儘量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓寶寶多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。
2、還要注意補充水分，每天早上起牀後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。對於經過調護仍然存在便祕現象的兒童來說，可以在醫生指導下使用藥物治療。
改變生活習慣也很重要,培養寶寶養成定時排便的好習慣，堅持一段時間之後，便祕情況會有所改善。
