臉部水腫明顯，或是肉多，就會顯得臉很大，讓人感覺很是苦惱，但是瘦臉比瘦其他部位要難，那麼臉部按摩可以瘦臉嗎?
血液循環不良，臉部滯留了多餘水分，會讓臉看起來比實際要胖很多。堅持按摩臉部，可以有效的消除臉部水腫，促進血液循環，不僅瘦臉，還讓臉色看起來更好。
1.在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿着從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。
2.接着用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿着由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。
3.也可以洗臉後，將瘦臉霜塗抹在臉上肉比較多的地方，按摩至吸收，然後用力拍打，每天拍打大約200下。注意如果臉部肌膚比較敏感的話，最好不要嘗試使用瘦臉霜，可能會導致臉部皮膚出現過敏、紅腫等不良現象。
要想成功瘦臉，在日常的食物選擇上，就應要注意攝入含高鉀的食物。鉀元素，可以促進體內代謝功能，消除因爲不當的飲食，或者生活習慣所帶來的臉部浮腫問題;此外，高纖維的海藻、豆腐、豆乾，以及青菜、水果，都是不錯的瘦臉食物。
咬嚼食物也是一種瘦臉的運動，有些朋友的臉型不對稱，也可以以通過咬嚼去改善。吃東西的時候，應該把食物咬嚼30下左右，記住是左右兩邊15下，這樣才能均衡，避免臉型不對稱。
