刮痧是比較傳統的一種排毒去溼氣的方法，還有人說可以用刮痧來瘦臉，那刮痧瘦臉真的有效嗎？刮痧瘦臉多久一次？
有一定效果。
面部刮痧美容法是傳統和現代結合，具一定中醫理論依據;中醫的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的。現代醫學裏人體的五臟六腑在面部有全息反射區。
可以3-5天或一個星期刮一次
以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。
利用刮痧技巧，沿着臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環，使循環順暢，不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，可作爲臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收。
1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。
2、同上方式由右側開始。
3、左手按壓地倉穴，由右往左側脣上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側脣上刮至人中穴到地倉穴。
4、雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下(經大迎、頰車)。
5、雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒(默上數1、2、3)再輕放。
6、再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。
