很多人都會用檸檬泡水喝，並且檸檬的作用也有很多，對於上班族，檸檬水也是不可缺水的，那麼檸檬吃了有什麼好處呢？下面就一起來看看吧！
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其汁有很強的殺菌作用。而檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。
檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善腦部血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間，具有止血作用。青檸檬含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
檸檬酸與鈣離子結合形成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗塞。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。
鮮檸檬含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉着，具有美容作用。生食檸檬還可安胎止嘔。
同時攝入維生素C和維生素E，對於消除疲勞有很好的效果。甘薯裏含有豐富的維生素E,加熱後,其中的澱粉酶就開始活動，對消化很有好處。檸檬則是維生素C的寶庫，維生素C具有安定神經的作用。
檸檬與甘蔗一同絞汁食用，能夠治暑熱煩渴、胃熱口渴。
1、檸檬與山楂或牛奶同食,會影響胃腸的消化。
2、消化道潰瘍爲消化道內的酸性物質分泌過多，腐蝕胃壁所致。常食酸性強的食物可使消化道中的酸度明顯增加,使潰瘍病情加重，甚至導致消化道穿孔。故消化道潰瘍患者禁止食用檸檬、橘子、青果等酸性食物。
