在日常生活中，很多人特別喜歡吃板栗。板栗味道可口，營養豐富。不過女性經期屬於特殊階段，那麼月經期間可以吃板栗嗎？
不可以。
板栗有收斂的作用，對於那些因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也具有很好的療效。板栗中的成分以澱粉爲主，但有一定的脂肪含量，所以腹瀉的時候可以少量吃，不宜多吃板栗。
月經期間能吃板栗，但不可以多吃，容易滯氣，每天只需吃6～7顆即可。
中醫還認爲月經期間最好不要沾涼水，勿吃辛辣和生冷，同時月經期間還要禁止性生活，否則會導致月經不調甚至不育。
祖國醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱爲宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。爲保持營養的需要，飲食應以新鮮爲宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化爲主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
