藍莓在我們的生活中是很常見的一種水果，很多人都喜歡吃藍莓，那麼人流後可以吃藍莓嗎？
人流後是可以少量吃藍莓的。
藍莓營養豐富，富含花青素、維生素、微量元素和礦物質等，可以增強人體的免疫力，所以人流以後是可以吃的，但是也不能多吃，因爲藍莓性涼，多吃會刺激腸胃，也不利於術後恢復。人流後，應加強營養，飲食上以高蛋白、低脂飲食爲主。
小貼士：因爲藍莓是生冷食物，藍莓最好術後一週再吃哦。
1、增強記憶力:藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性癡呆症等,科學的飲食需要花青素,這有助於延緩衰老。如果選擇花青素,藍莓是重要的選擇。它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。
2、抗氧化功能:減緩人類的衰老天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。藍莓抗氧化能力最強,這意味着食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力。
3、增強自身免疫力:藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓漿果也是一種高纖維食品,藍莓含有相當多的鉀。鉀能幫助維持體內的液體平衡,正常的血壓及心臟功能,而熱量卻只有80個卡洛里。
1.新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。
2.由於藍莓含有草酸鹽，當草酸鹽積聚太多在體液的時候，會有結晶的現象，反而會對身體有害。因此當腎臟或膽囊未治癒的患者避免攝入太多藍莓。
3.草酸鹽也會阻止鈣的吸收，因此要強化鈣質的人避免將藍莓和高鈣食物一起食用，如果要服用鈣片，最好和藍莓隔開2~3小時。
桂圓味甘、性平、可以補充營養，補血養氣，有利於女性術後恢復。還可以抑制子宮腫瘤，預防子宮癌，非常適合女性食用。
橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。特比是女性人流後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止人流後繼續出血。
中醫認爲紅棗是水果中最好的補藥，含有大量的葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、養血安神，益氣生津的作用。
香蕉富含維生素和纖維素，可以補充女性人流後所需營養，還可以輔助保持心緒的平和。
